Мой ребенок не может уснуть, ерзать и плакать. Возможно ли, что засыпание мешало его неадекватной комнатной температуре? Да! Температура в детской спальне может повлиять на качество сна ребенка!
Какая температура должна преобладать в детской спальне?
Очень важно, чтобы в детской комнате не было ни слишком холодно, ни слишком жарко. Если мы поместим малыша в перегретую комнату, мы сможем не только уснуть, но и подвергнуть его сушке слизистой оболочки носа или, в худшем случае, смерти в детской кроватке. Оказывается, слишком высокая температура в комнате также может быть причиной иммунитета ребенка.
Ни один родитель не хочет, чтобы его ребенок сильно простужался. Чтобы предотвратить это, лучше всего установить бытовой термометр в комнате и убедиться, что температура не поднимается выше и не опускается ниже 18 ° C. В некоторых магазинах мы можем купить термометр, который предупреждает нас, если температура меняется.
Что стоит помнить, что температура в детской спальне будет подходящей?
Однако установки термометра недостаточно. Есть несколько важных вещей, которые нужно иметь в виду. Давайте не будем забывать в первую очередь:
- ребенок, который может самостоятельно передвигаться, положить в спальный мешок; тогда конечно не будет холодно; крышка не соскользнет;
- не ставьте детскую кровать рядом с радиатором;
- не накрывайте в дополнение к ребенку, которого мы завернули в морщину или положили в спальный мешок, потому что он может перегреться;
- не переводите ребенка на большую кровать до третьего года жизни; потому что раньше он не может укрыться ночью, поэтому ему нужен спальный мешок; Мы не будем ставить спальный мешок в кровать без перекладины, потому что малыш с ограниченными движениями может упасть на пол;
- закройте окна жалюзи, когда ярко светит солнце, в основном в жаркие дни; мы также можем включить мельницу, но перед этим мы должны убедиться, что она не дует слишком сильно и не стоит слишком близко к ребенку;
- в очень теплые дни и ночи прикрывайте малыша только до уровня груди и только тонким листом;
- если температура ночью падает, положите их в пижаму и накройте хлопковым одеялом;
- убедитесь, что ребенок не перегрелся или не замерз - проще всего проверить это, дотронувшись до шеи.